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Consejos para viajar embarazada

El embarazo no es ningún impedimento para viajar pero se deben de tener en cuenta algunas precauciones. Viajar embarazada es seguro y más si se trata de un embarazo normal en el que no ha habido ningún tipo de complicación. Pero es recomendable no hacerlo con mucha frecuencia o por largos periodos de tiempo y siempre se debe consultar con el médico.

Los médicos recomiendan no viajar a partir de la semana 36 de embarazo, ante la posibilidad de un parto prematuro. Las compañías aéreas, en el caso de viajar en avión, tampoco recomiendan viajar a partir del séptimo mes llegando algunas a prohibirlo.

El mejor momento para viajar sería el segundo trimestre del embarazo, entre la semana 12 y la 28, en el que el riesgo de pérdida es menor y la madre ya ha superado los primeros síntomas del embarazo, por lo que estos no resultarán un inconveniente. Sin embargo, en caso de tener un embarazo de alto riesgo o con posibles complicaciones, no se debe viajar en ninguno de los casos.

Recomendaciones:

  • Consulta a tu médico antes de viajar.
  • Es recomendable no viajar sola y hacerlo acompañada, por posibles necesidades o incluso ayuda con el equipaje.
  • Camina y mueve las piernas con frecuencia para evitar posibles problemas circulatorios.
  • Utiliza el cinturón de seguridad con el fin de evitar movimientos bruscos.
  • Bebe mucha agua para evitar una deshidratación durante el viaje.
  • Si viajas en avión y tienes posibilidad de elegir donde te sientas, elige pasillo, ya que será más fácil para ti levantarte cada vez que lo desees como para ir al baño.
  • No cargar peso.
  • Viste ropa cómoda, acorde con el clima para evitar excesos de frío y calor.
  • Lleva contigo información sobre el grupo sanguíneo para evitar complicaciones ante posibles emergencias. Al viajar a partir del séptimo mes de embarazo también es aconsejable llevar consigo toda la información del embarazo, como ecografías, análisis y pruebas médicas.
  • Utiliza protección solar para proteger la piel del sol y evita la exposición directa durante las horas centrales del día.

Foto de Razi Marysol Machay

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